Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie part du principe que chaque ressenti physique a une répercussion sur notre mental.

La sophrologie combine des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de mouvements lents alliés à une visualisation positive


LA SOPHROLOGIE VOUS DONNE LA POSSIBILITE DE :

- Vous détendre

- Voir votre Avenir Positif

- Améliorer votre quotidien

- Atteindre vos objectifs

- Retrouver confiance en vous

- Retrouver un sommeil paisible

- Gérer vos émotions

- TOUT SIMPLEMENT SE SENTIR EN EQUILIBRE